災害用持ち出しリスト
災害時の避難用リュックの中身の見直しをしています。
期限切れのものの交換・不足のものの追加に加え、普段使い兼用アイテムを揃えることを意識しています。できるだけお気に入りのものを探して更新していこうと思います。
目次
普段使い兼用
無印良品
欲しい
食品系
非常用
あるとうれしい
避難用持ち出しセット
1人用1日分、飲食物とカイロの保管期間は約5年のセット。
しっかり自立するので何処にでも配置しやすい。棚などでも不安なく載せられる（重いので、落下防止等を考慮する必要がある）。リュックは防水防炎の素材なので中身もある程度安全に保管できるだろう。最初はこれをとりあえず買った。自宅避難の場合、食料は別に頑丈な箱を用意して保管したほうがより安全かもしれない。
このセットを買ってから5年以上が経過したため、飲食物やその他アイテムを以下の通りに交換・追加する。
普段使い兼用
- 耳栓 Loop Quiet 2
時々しか使わないけど頭の調子が悪いときにつかう耳栓。耳からの情報を遮断して休みたいときに使う。完全な遮音はしないが壁を隔てたくらいの音量の低減はでき、もっと遮音性が高いモデルもある。
災害時は避難所で寝るときなどに使う。寝ながら使用しても安全なものだが寝ている間に外れることはある。
これも避難所で寝るときに使う。もともとは飛行機で寝るために買った。
昼間に睡眠する人はカーテンの隙間から漏れる光を遮る際に活躍するのでおすすめ。ただ、締め付け感はほかのアイマスクと比較検討すべし。これはベルトを調整できないし、ちょっとだけ頭小さめの人向けと思われる。
無印良品
無印良品はまともで安めのものが売っているということで信用している。
参考：くらしの備え。いつものもしも。（無印良品の防災用品紹介ページ）
- 折りたたみヘルメット 折りたためるヘルメット
小学校の時に使っていた交通安全ヘルメットや防災頭巾も持っている。しかし実用品としては折りたたみ式の利便性の高さと正式な防災用品としての性能も考慮する必要があるだろうと考えた。
- 非常用トイレ 非常用トイレセット
トイレセットは防災セットにも入っているが、多めに用意する。
- 軍手 袖口が長い軍手
防災セットに入っていた軍手の手のひらのゴム（滑り止め）部分に、ペットボトルのラベルが溶けてくっついてしまった。火災時に問題が起こるだろうと思ったので滑り止めなしのこちらと交換した。
- ボディシート 大判ボディシート
ウェットティッシュ、液体ハミガキ、歯間フロスあたりも用意しておきたいな。
- モバイルバッテリー 急速充電ができるモバイルバッテリー付充電器
持っていたモバイルバッテリーが膨張気味だったのでこちらに買い替え。膨張や劣化をチェックするため今後は普段使いにしようと思う。
- 単３電池 単３アルカリ乾電池
電池式のモバイルバッテリーも持っているので、電池も買っておく。ときどき日常使いに回して新しいものに買い換える。
- コップ 携帯用シリコーンコップ
携帯用なのでだいぶ薄型。スプーンも要るな、ご飯派なので。
- ヘッドライト コンパクトヘッドライト
外では必須、自宅避難ならこれが無くてもなんとかなるかもしれないが、家に老人がいる場合はこれを貸したほうがよい。
欲しい
まだ買っていないけど買う予定のもの。
食品系
何年保つかに関わらず、3〜5年で交換すると思う。念の為。
- 備蓄用ご飯 備蓄ごはん 白米
ご飯派なので。
- 備蓄用おかず
1〜2年に一度これを食って新しいものに交換するため、美味しいやつを選ぶ。
1/3日分の野菜を使った かぼちゃスープ 1/3日分の野菜を使った トマトスープ* 使い捨てスプーン 竹スプーン
無印にこだわらなくてもいいのだが、プラスチックの食器は好みではない。
非常用
- ラジオ兼ライト兼サイレン（充電が簡単なやつ）
今はダイナモ式といって、ハンドルを回して充電するやつを持っているのだが、絶対充電するの大変やろと思うのでソーラーとかのほうがいいな。
最初に紹介した避難セットに入っているのはソーラー式だが、私が7年ほど前に買った避難セットに入っていたのがダイナモ式である。
STALOGYの365デイズノートシリーズは表紙がある程度防水、硬め、汚れに強いので災害にも向いていると思う。365ページA5だとある程度重く、リュックの負担になるため1/2イヤーノートB6くらいが適している。
スマホのメモや電話帳に頼っているとバッテリーの無駄遣いなので、災害時に必要な情報はこちらに書いておく。
書く内容
識別子として：自分の氏名
身元確認用：性別、生年月日、住所
連絡用：電話番号
輸血用：血液型（ABO型とRh型）
家が潰れた場合の捜索用：同居家族の氏名、性別、生年月日
私が意識不明の場合の連絡用：同居・別居家族の氏名と電話番号
自分が無事だった場合：災害後にやるべきことのメモ、災害後の覚え書き
- ペン エナージェル インフリー
ボールペンを長期保管する場合、インク漏れや乾燥が問題となる。なので芯を抜いたボールペンの軸と替芯（パッケージに入ったもの）を保管しておく。もともと入っていた芯は普段使いで消費する。
インフリーでなくてもエナージェルであれば書きやすさは最強なので常におすすめ。インフリーは透明軸でかっこいいのでさらにおすすめ。
あるとうれしい
- ハンカチとタオル
ハンカチはかわいいやつ、タオルはふわふわなやつを探す。嵩張るかもしれない。